'
~ كيف نستعد لرمضان ؟!
* النـوم ~
ابتعدي عن السهر وجربي من الآن النوم مبكراً
والاستيقاظ قبل الفجر بساعة أو أكثر تدرباً على القيام ومناجاة السحر .
تدربي على تقليل ساعات النوم فإن كنت معتادةً على نوم ثمان ساعات
فعودي نفسك على ستَّ فأقل دونما إنهاك لصحتك
وبدنك ولكن عوضي ذلك بنوم ساعة القيلولة .
~ رمضـان انطلاقه نحو الجـنه
🎀مجموعة هذه سبيلي الدعوية
..
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق